老版新葡萄8883官网版·IOS/Android/App Store

新闻动态News Center
行业新闻

您当前位置:网站首页 > 行业新闻 > 【老版新葡萄8883官网版:知识分享】“备考锦囊”已送达,愿你乘风破浪,拥抱梦想

【老版新葡萄8883官网版:知识分享】“备考锦囊”已送达,愿你乘风破浪,拥抱梦想

 

       十年磨剑,即试锋芒。面对人生中这一重要考试,如何确保考生的身心健康是家长们较为关心的问题。希望这份“备考锦囊”可以帮助到考生和家长。

心态要放平

       不要过分紧张焦虑,高考虽重要,但并不足以决定你的人生。你要相信自己的实力,经过了长时间的准备和学习,你已经积累了足够的知识,足以轻松应对考试。不要低估自己的实力,要进行积极的自我暗示,这有助于增强自信,缓解紧张情绪!如果实在太紧张,可以通过深呼吸来平复焦虑紧张的情绪。

1.jpg1.jpg

饮食要均衡

       高考这几天,建议在家为孩子准备三餐,并保持规律的饮食习惯。应以安全、规律、营养均衡为主,避免摄入过多的刺激性食物,确保考生保持良好的身体状态。

2.jpg

睡眠要充足

       考前就不要再秉承着“复习一刻值千分”的理念而熬夜学习了,充足的睡眠有助于修复身体机能,为第二天的考试提供满格“战斗力”。另外,避免将问题带到床上思考,也不要强迫自己入睡。切记,如果实在睡不着,也不要擅自服用安眠药它的副作用很有可能会影响隔天的考试。可以选择戴上耳机,闭上眼睛聆听一些舒缓助眠的音乐。3.jpg

3.jpg

追光的人,终会光芒万丈!

老版新葡萄8883官网版预祝万千学子金榜题名,前程似锦!

4.jpg

仅供参考

TOP
2706732215
0431-85947686
XML 地图