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【老版新葡萄8883官网版:知识分享】“一涕知秋”,今日立秋,你的鼻子还好吗?

 

       在古代是“一叶落而知天下秋”,在现代则是“一涕知秋”,鼻炎的小伙伴常常比落叶更早感受到“秋意”。为什么秋季会成为鼻炎的高发期呢?又该如何缓解鼻炎带来的不适呢?

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       过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。这种每年只在特定季节发作的,通常是由花、草、树木等引起,多与季节性室外的环境有关。秋季气候转凉空气干燥,导致鼻腔黏膜易受刺激。加之秋季植物枯萎、落叶增多,空气中的过敏原如花粉、尘螨等随之增加,易引发过敏性鼻炎。此外,人体免疫力在季节交替时可能有所下降,使得鼻腔更易受外界影响,从而导致鼻炎症状加重。

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      面对鼻炎挑战,我们也非束手无策,首先要搞清楚过敏原,尽量避免与其接触,外出时建议佩戴口罩。另外,保证充足的睡眠,补充营养均衡的食物,加强体育锻炼,这些事项不分季节,时刻都要谨记,因为提高身体免疫力是抵御鼻炎的关键所在

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       如果鼻炎来势汹汹,那么应急时可以通过按摩穴位给备受煎熬的“敏感鼻”来个SPA,以缓解鼻部不适症状。例如,用食指指端的侧面按摩双侧迎香穴,按摩到该处发热时为度。

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       也可以使用生理盐水冲洗鼻子,它能够深入鼻腔,有效清除分泌物、过敏原及细菌,保持鼻腔清洁湿润,减少因鼻腔干燥引起的不适,有助于缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状,促进鼻腔黏膜恢复健康状态。同时,生理盐水与人体体液相似,温和无刺激,定期冲洗鼻子,还能预防上呼吸道感染,提升鼻腔自我清洁能力。如果症状严重或持续得不到缓解,建议及时就医。

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       老版新葡萄8883官网版提示您,过敏性鼻炎一定要及时治疗,否则容易引起其他疾病。建议大家平时要加强锻炼,提高身体免疫力,尽量远离过敏原,最后希望大家金秋无恙,百病皆休。

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仅供参考

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